So erreichen unsere Teilnehmer
nachhaltig ihr Wohlfühlgewicht
Ob 10,20 oder über 40 Kilo – wir helfen dir, dein Ziel zu erreichen! Diese echten Erfolgsgeschichten zeigen, dass es auch für dich möglich ist
Martina (57)
Vorher: „Ich konnte mich kaum noch im Spiegel ansehen – ich wollte nicht mal mehr raus.“
Heute: „16 Kilo leichter und endlich wieder stolz auf mich selbst.“
- 16 Kilo in 6 Monate
Meike (47)
Vorher: „Ich saß nur im Büro, hatte null Bewegung – und brauchte nach 7 Minuten fast ein Sauerstoffzelt.“
Heute: „Trotz Job, Schmerzen und Alltag: Ich hab mein Leben zurück.“
- 23 Kilo in 6 Monate
Conny (54)
Vorher: „Ich hatte Schmerzen, war erschöpft – und gefühlt 20 Jahre älter als ich bin.“
Heute: „Ich springe wieder mit meinen Kindern rum – endlich ein neues Leben.“
- 20 Kilo in 9 Monate
Vero (62)
Vorher: „Meine Knie schmerzten, ich fühlte mich ungesund und wusste: So kann es nicht weitergehen.“
Heute: „ACT OR ACCEPT war meine echte Lebensveränderung – nicht nur eine Diät.“
- 9 Kilo in 5 Monate
Silvia (54)
Vorher: „Ich hatte keine Zeit, keinen Plan, und fühlte mich einfach nur fremdgesteuert.“
Heute: „Jetzt sprechen mich andere auf meine Veränderung an – und ich spüre sie selbst jeden Tag.“
- 11 Kilo in 6 Monate
Valerie (48)
Vorher: „Ich hatte so oft gehofft, dass es endlich klappt – aber nichts war wirklich dauerhaft.“
Heute:„Ich habe endlich Frieden mit meinem Körper geschlossen – und das fühlt sich unglaublich leicht an.“
- 9 Kilo in 4 Monate
Seit über 10 Jahren helfen wir Frauen, ihren Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen – vor allem in den Wechseljahren, wenn plötzlich nichts mehr so funktioniert wie früher.
Es kommen aber auch viele zu uns, weil sie genug von Diäten haben – oder endlich ein Umfeld suchen, das echte Ergebnisse und ein gesünderes, schmerzfreies Leben ermöglicht.
Maike (38)
Vorher: „Ich habe mich für alles geschämt – mein Aussehen, mein Essen, mein ganzes Ich.“
Heute:„Ich hab mein altes Ich hinter mir gelassen – und fühle mich endlich wieder frei.“
- 25 Kilo in 12 Monate
Sonja (35) & Stefan (33)
Vorher: „Wir waren beide körperlich am Limit – mit Schmerzen, Übergewicht und null Energie.“
Heute:„Zusammen 106 Kilo leichter – und endlich frei, fit und voller Lebenslust.“
- 106 Kilo in 12 Monate
Johanna (35)
Vorher:„Ich war jung, aber mein Körper hat mich ausgebremst – Migräne, Kollaps, Angst vor einer Lungenembolie.“
Heute:„Ich fühle mich wieder gesund, klar im Kopf – und stärker als je zuvor.“
- 20 Kilo in 10 Monate
Bettina (36)
Vorher: „Drei Kinder, Rückenschmerzen, kaum Luft – ich fühlte mich wie auf Reserve.“
Heute: „Jetzt ist AOA Teil meines Lebens – und ich fühl mich endlich wieder wie ich selbst.“
+ 2 Kilo Muskeln in 12 Monate
Jeannette (60)
Vorher: „Ich war unbeweglich, hatte Rückenschmerzen – und jede Diät endete im Jojo-Effekt.“
Heute: „Ich bin wieder frei in meinem Körper – und zum ersten Mal richtig stolz auf mich.“
- 30 Kilo in 10 Monate
Melanie (42)
Vorher:„Nach zwei Herzinfarkten und einer Krebserkrankung war mein Vertrauen in den eigenen Körper komplett weg.“
Heute:„Ich hab nicht nur 7 Kilo verloren – ich hab wieder Mut, mich zu bewegen und zu leben.“
- 7 Kilo in 12 Monate
Lass uns ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren – ganz unverbindlich.
So finden wir gemeinsam heraus, ob ACT OR ACCEPT® zu dir passt.
Andrea (56) - 20 in 9 Monate
Vorher: „Ich fühlte mich schwer, unbeweglich und irgendwie nicht mehr wie ich selbst.“
Heute: „Ich stehe wieder aufrecht im Leben – mit mehr Leichtigkeit und Stolz.“
Annette (54) – 22 Kilo in 7 Monaten
Vorher: „Ich fühlte mich gefangen im eigenen Körper – als würde mich mein Gewicht bremsen, egal was ich tue.“
Heute: „Ich gehe wieder gerne raus, bin aktiver denn je – und habe das Gefühl, endlich wieder ich selbst zu sein.“
Alexa (45) – 20 Kilo in 9 Monaten
Vorher: „Ich hatte ständig das Gefühl, mich im Kreis zu drehen – Diäten, Verzicht, Frust.“
Heute: „Ich habe nicht nur 20 Kilo verloren – sondern ein komplett neues Lebensgefühl gewonnen.“
Ulrike (57) – 11 Kilo in 3 Monaten
Vorher: „Ich dachte immer, mit über 50 geht das nicht mehr – alles fühlte sich schwer und langsam an.“
Heute: „Ich bin wacher, fitter und habe wieder Spaß an Bewegung – jeden Tag.“
Tanja (50) – 30 Kilo in 8 Monaten
Vorher: „Ich war unzufrieden, ständig müde – und habe mich einfach sehr unwohl gefühlt…“
Heute: „30 Kilo leichter…das hätte ich vor ein paar Monaten niemals für möglich gehalten…“
Sylke (57) – 17 Kilo in 11 Monaten
Vorher: „Ich fühlte mich ständig aufgebläht, unwohl – einfach nicht mehr wohl in meiner Haut.“
Heute: „Ich sitze wieder mit einem Lächeln da – weil ich weiß, was alles möglich ist, wenn man dranbleibt.“
Susanne (52) – 15 Kilo in 8 Monaten
Vorher: „Ich war ständig müde, unzufrieden mit meinem Spiegelbild und wusste nicht, wo ich anfangen soll.“
Heute: „Ich fühle mich wieder stark und leicht – und hab endlich das Gefühl, in meinem Körper zu Hause zu sein.“
Sabrina (54) – 10 Kilo in 7 Monaten
Vorher: „Ich hab mich immer wieder durch Diäten gequält, aber nichts hat wirklich funktioniert.“
Heute: „Zum ersten Mal hab ich das Gefühl, etwas gefunden zu haben, das wirklich zu mir passt – und bleibt.“
Sophie (50) – 20 Kilo in 8 Monaten
Vorher: „Ich dachte, mit 50 ist das Thema Traumfigur durch – aber es war nur mein Denken, das mich blockiert hat.“
Heute: „Ich hätte nie gedacht, dass ich mich nochmal so wohlfühlen kann – innerlich und äußerlich.“
Sabrina (43) – 8 Kilo in 6 Monaten
Vorher: „Ich hab mich irgendwie ausgebremst gefühlt – körperlich und mental.“
Heute: „8 Kilo leichter – und wieder voller Energie für meinen Alltag.“
Sabrina – 7 Kilo in 4 Monaten
Vorher: „Ich hatte keine Lust mehr auf ständiges Kalorienzählen und Verzicht – das hat mich ausgelaugt.“
Heute: „Ich bin ACT OR ACCEPT® sehr dankbar, mich an mein Ziel gebracht zu haben.“
Rüdiger (50) – 10 Kilo in 6 Monaten
Vorher: „Ich hab vieles versucht – aber nie langfristig durchgezogen.“
Heute: „10 Kilo leichter, fitter als je zuvor – und diesmal bleib ich dran.“
Romy (40) – 20 Kilo in 12 Monaten
Vorher: „Ich fühlte mich ständig im falschen Körper – nichts hat richtig gepasst, weder Kleidung noch Gefühl.“
Heute: „Ich stehe wieder gerne vor dem Spiegel – mit Stolz, Selbstvertrauen und 20 Kilo weniger.“
Renate (57) – 17 Kilo in 8 Monaten
Vorher: „Ich war oft träge, wenig aktiv und schnell aus der Puste.“
Heute: „Ich bewege mich wieder gerne, passe in meine alten Sachen – und merke den Unterschied im Alltag.“
Pia (38) – 19 Kilo in 15 Monaten
Vorher: „Ich war dauernd frustriert – egal was ich gemacht habe, mein Körper wollte einfach nicht mitziehen.“
Heute: „Ich hab nicht nur fast 20 Kilo verloren – sondern auch mein altes Ich zurückgewonnen.“
Lass uns ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren – ganz unverbindlich.
So finden wir gemeinsam heraus, ob ACT OR ACCEPT® zu dir passt.
Angelika (49) – 12 Kilo in 8 Monaten
Vorher: „Ich hab mich immer versteckt – hinter weiter Kleidung und Ausreden.“
Heute: „Ich zeige mich wieder, wie ich bin – weil ich mich endlich wieder wohlfühle.“
Katrin (51) – 20 Kilo in 10 Monaten
Vorher: „Ich hatte Angst, dass es zu spät ist – und hab mich aufgegeben.“
Heute: „20 Kilo weniger – aber gefühlt 20 Jahre jünger. Ich hätte nie gedacht, dass das geht.“
Markus – 25 Kilo in 13 Monaten
Vorher: „Ich hab mich körperlich und mental immer schwerer gefühlt – und wusste nicht, wie ich’s ändern kann.“
Heute: „Ich bin 25 Kilo leichter, klarer im Kopf und wieder voller Energie – jeden einzelnen Tag.“
Yasmina (34) – 18 Kilo in 11 Monaten
Vorher: „Ich war oft antriebslos und hab mich im Alltag schwer getan.“
Heute: „18 Kilo weniger – und ich merke es bei jeder Bewegung und jedem Blick in den Spiegel.“
Nicole (42) – 15 Kilo in 10 Monaten
Vorher: „Ich hab mich selbst nicht mehr wohlgefühlt und Kleidung war ständig ein Thema.“
Heute: „Jetzt passt wieder, was ich anziehen will – und ich fühl mich einfach wohler.“
Kirstin (57) – 32 Kilo in 11 Monaten
Vorher: „Alles war zu viel – Treppen, Alltag, sogar Gespräche über Gewicht.“
Heute: „32 Kilo weg – und damit auch ganz viel Ballast. Körperlich und im Kopf.“
Julia (42) – 17 Kilo in 7 Monaten
Vorher: „Ich war ständig am Kalorienrechnen und trotzdem unzufrieden.“
Heute: „Ich hab 17 Kilo verloren – und wieder Lust auf Leben, Bewegung und Kleidung.“
Michael (43) – 8 Monate
Vorher: „Ich war unfit, hatte wenig Struktur – und hab mich nicht mehr wohlgefühlt.“
Heute: „Mein Körper ist definiert, mein Alltag klarer – und ich hab den Fokus zurück.“
Michael – 10 Kilo in 4 Monaten
Vorher: „Ich hatte keine Energie mehr und hab mich im Spiegel nicht mehr erkannt.“
Heute: „10 Kilo weniger – ich bin wieder im Training und voll motiviert.“
Petra (63) – 14 Kilo in 11 Monaten
Vorher: „Ich war oft unbeweglich, hatte Rückenschmerzen und wenig Energie.“
Heute: „Ich habe 14 Kilo abgenommen, bin wieder beweglich – und deutlich fitter im Alltag.“
Marion (46) – 25 Kilo in 8 Monaten
Vorher: „Ich fühlte mich körperlich eingeschränkt und war schnell erschöpft.“
Heute: „25 Kilo weniger – mein Körper macht wieder mit und ich genieße jede Bewegung.“
Kerstin (42) – 10 Kilo in 8 Monaten
Vorher: „Ich hab mich oft unwohl gefühlt und war nie richtig zufrieden.“
Heute: „Ich bin stolz auf die 10 Kilo weniger – und vor allem, dass ich endlich drangeblieben bin.“
Verena (59) – 40 Kilo in 13 Monaten
Vorher: „Ich war am Limit – körperlich und mental. Alles war anstrengend.“
Heute: „40 Kilo weniger – ich hab mein Leben wieder zurück.“
Judith (31) – 18 Kilo in 6 Monaten
Vorher: „Ich hatte schon viel probiert, aber nichts hat langfristig gehalten.“
Heute: „Mit System, Klarheit und Unterstützung hab ich es geschafft – und 18 Kilo verloren.“
Onny (50) – 15 Kilo in 6 Monaten
Vorher: „Ich war skeptisch, ob überhaupt noch etwas funktioniert.“
Heute: „Es ist jetzt noch besser, als ich gehofft hatte – 15 Kilo weg und ich fühl mich wie neu.“
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So finden wir gemeinsam heraus, ob ACT OR ACCEPT® zu dir passt.
Wem können wir helfen?
- Menschen mit wenig Zeit, die effektive Trainings- und Ernährungsstrategien für ihren Alltag suchen.
- Personen, die Motivation brauchen, um ihre Fitnessziele mit Unterstützung und Struktur zu erreichen.
- Menschen, die frustriert sind, weil Diäten und klassische Trainingspläne bisher nicht funktioniert haben.
- Menschen, die langfristige Erfolge ohne Kalorienzählen oder extremen Verzicht erzielen wollen.